/* Akasha 血流改善サロン — content data. Loaded before components. */

const SYMPTOMS = [
  { icon: "snowflake", h: "手足がいつも冷たい", p: "夏でも指先やつま先が冷える。めぐりが滞っているサインかもしれません。" },
  { icon: "activity", h: "夕方には脚がパンパン", p: "立ち仕事のあと、脚が重だるくむくむ。流れが停滞している状態です。" },
  { icon: "user", h: "肩や首がずっと重い", p: "こってもほぐれない。緊張で筋肉が固まると血のめぐりも滞ります。" },
  { icon: "moon", h: "寝ても疲れが抜けない", p: "朝からだるい。深く眠れていない日が続いていませんか。" },
  { icon: "cloud", h: "顔色がさえない", p: "くすみやむくみが気になる。血色は、めぐりのバロメーターです。" },
  { icon: "heart", h: "気持ちまで沈みがち", p: "身体の重さは、心の重さにもつながっていきます。" },
];

const SERVICES = [
  { id:"basic", icon:"waves", tag:"初めての方はこちら", name:"全身血流改善コース", price:8800, unit:"（税込）", dur:"90分", desc:"手技を中心にした基本のコース。めぐりの土台を整えます。", feature:true },
  { id:"kikou", icon:"sparkles", tag:"フルコース", name:"気功オイルめぐりコース", price:11000, unit:"（税込）", dur:"100分", desc:"全身血流改善に、オイルを使った気功マッサージを重ねたフルコース。" },
  { id:"ninkatsu", icon:"flower-2", tag:"妊活サポート", name:"妊活サポートコース", price:13200, unit:"（税込）", dur:"100分", desc:"骨盤まわりと下半身の巡りを重点的に整える、妊活中の方のためのコースです。" },
];

const PRODUCTS = [
  { icon:"sprout", cat:"リラックスケア", name:"CBD", desc:"麻由来の植物成分を使ったケア。忙しい毎日の合間に、心と身体がほっとゆるむ時間を。" },
  { icon:"leaf", cat:"腸活", name:"乳酸菌生産物質", desc:"腸内環境を土台から整えるためのケア。めぐりの良い身体は、内側の巡りから。" },
  { icon:"sparkle", cat:"エイジングケア", name:"幹細胞ケア商品", desc:"年齢を重ねる肌と身体に、内側からのハリと巡りを。アンチエイジングのためのラインナップ。" },
];

const REASONS = [
  { icon:"home", h:"自宅サロンの、静けさ", p:"一日4名まで、お一人ずつ。人目を気にせず、ご自身のためだけの時間を過ごしていただけます。" },
  { icon:"messages-square", h:"施術後も、寄り添う", p:"その日の身体の感じや変化を、施術のあともLINEで一緒に見守ります。" },
  { icon:"hand-heart", h:"手技と気功、両輪で", p:"物理的なほぐしと、気の巡り。二つの側面から身体の巡りを整えます。" },
  { icon:"sprout", h:"セルフケアも、お伝えする", p:"ご自宅で続けられる血流マッサージやツボ押しも、その方に合わせてご提案します。" },
  { icon:"heart-handshake", h:"医療ではなく、整えること", p:"不調・妊活・後遺症のケアに寄り添いますが、医療行為ではありません。整える習慣として。" },
  { icon:"moon-star", h:"心と、これからも", p:"ご希望の方には運命鑑定も。感性を澄ませ、心を整えたい方にも寄り添います。" },
];

const FLOW = [
  { n:"01", h:"カウンセリング", p:"施術の前には必ずカウンセリングの時間をとり、その日の体調と気持ちを伺います。" },
  { n:"02", h:"施術", p:"手技で物理的にほぐし、気功で気の流れを通す。二つの側面から巡りを整えます。" },
  { n:"03", h:"セルフケア提案", p:"終わったあとには、ご自宅で続けられる簡単なセルフケアをお伝えします。" },
];

const FAQ = [
  { q:"男性も施術を受けられますか？", a:"Akashaは女性専用サロンです。男性の方は、ご夫婦でのご来店、またはご家族からのご紹介の場合に限りお受けしています。" },
  { q:"施術は痛いですか？", a:"滞りのある方ほど痛みを感じます。力加減は遠慮なくお伝えください。" },
  { q:"服装はどうすればいいですか？", a:"ラフな服装ならそのままお受けいただけます。オイルの施術はお着替えを（ご用意あります）。" },
  { q:"これは医療行為ですか？", a:"医療行為ではありません。通院中の方はかかりつけ医と併せてご利用ください。" },
  { q:"気功施術とは何ですか？", a:"手技に、氣の巡りを整えるアプローチを組み合わせたものです。" },
  { q:"施術のあと、だるくなることはありますか？", a:"まれに好転反応として倦怠感や眠気を感じる方がいらっしゃいます。多くは一時的なものです。気になる変化があれば、いつでもLINEでご相談ください。" },
  { q:"紹介特典はありますか？", a:"ご紹介した方・された方、どちらも2,000円OFFになります。ご予約時にご紹介者のお名前をお伝えください（初回割引との併用はできません）。" },
];

const STEPS = [
  { n:"1", h:"LINEで空き状況を確認", p:"公式LINEを友だち追加して、ご希望の日時をお知らせください。" },
  { n:"2", h:"カウンセリング日を調整", p:"お悩みを伺いながら、最適なコースと日時を一緒に決めていきます。" },
  { n:"3", h:"ご予約確定", p:"ラフな服装でどうぞ。伏屋駅から徒歩3分の自宅サロンでお待ちしています。" },
];

/* Testimonials — お客様から実際にいただいた感想をもとに、匿名化して掲載 */
const VOICES = [
  { init:"Y", who:"Y様", meta:"60代・男性（ご夫婦でご来店）", q:"痛風で、朝はつかまり立ちでないと立てませんでした。施術のあと、すっと立てるようになり、触れなかった肩にも手が届くように。上がらなかった腕も上がるようになりました。", tags:["すっと立てた","肩に手が届く","腕が上がる"] },
  { init:"I", who:"I様", meta:"70代・男性（ご夫婦でご来店）", q:"指先が紫色になるほど冷えがひどかったのが、一度の施術でピンク色に。痛くて上がらなかった肩も、上がるようになりました。", tags:["指先がピンク色に","冷え","肩が上がる"] },
  { init:"Y", who:"Y様", meta:"60代・女性 / 全身血流改善コース", q:"今日、階段を降りた時に膝の痛みを感じなかったんです。自分でも驚きと感謝でいっぱいです。", tags:["膝の痛み","階段が楽に"] },
  { init:"K", who:"K様", meta:"40代・女性 / 気功オイルめぐりコース", q:"昨日はありがとうございました。めっちゃ爆睡でした。股関節の詰まりのような感じが軽くなっていて、気功の施術を取り入れるの、すごく良いと思います。", tags:["ぐっすり眠れた","股関節の詰まり"] },
  { init:"T", who:"T様", meta:"50代・男性 / 全身血流改善コース", q:"よく眠れて身体が軽いです。朝の寒さで肩に力が入って固まることが多いのに、それがなかった。ゴルフでも腰がいつもより回った気がします。血流がよくなったからかな。", tags:["肩こり","身体が軽い","腰"] },
  { init:"M", who:"M様", meta:"40代・女性 / 妊活サポートコース", q:"ぐっすり眠れたのと、息が吸いやすくなって、お腹の奥まで新鮮な空気が入っている感じがします。呼吸が深くなったのを実感しています。", tags:["深い呼吸","ぐっすり眠れた"] },
  { init:"S", who:"S様", meta:"50代・女性", q:"昨夜はめちゃくちゃ眠れて、今朝は身体がすごく楽です。今回は足のダルさもありません。肩凝りもスッキリしていて、すごいです。", tags:["足のだるさ","肩こり","睡眠"] },
  { init:"H", who:"ご家族の声", meta:"脳梗塞後のケアに", q:"やってもらった後はすごく深く眠れるので、身体が楽なようです。事故後の痛みやリハビリも心配でしたが、続けてよかったと思っています。ありがとうございます。", tags:["深い睡眠","術後のケア"] },
  { init:"F", who:"ご家族みなさまで", meta:"継続して通われて", q:"私はぐっすりで身体がスッキリ。夫も腰がかなり楽になったと、めっちゃ喜んでいます。本当に感謝です。我が家はみんなでやってほしいくらいです。", tags:["家族で継続","腰が楽に"] },
  { init:"Y", who:"Y様", meta:"継続して通われて", q:"続けているうちに、気になっていた右足の血管が静かに収まってきました。目覚めもスッキリで、顔まで変わった気がすると言われます。顔のケアも試してみたいです。", tags:["継続の変化","むくみ"] },
  { init:"M", who:"M様", meta:"40代・女性", q:"好転反応なのか少しだるさがありましたが、股関節がいつもより軽いんです。弱いところに反応が来ているのかな、と前向きに受け止めています。", tags:["好転反応","股関節が軽い"] },
];

/* Seed blog posts (読む側) — written in Akasha voice */
const SEED_POSTS = [
  {
    id:"seed-5", cat:"お客様の変化", title:"紫色の指先が、ピンク色に。ご夫婦で来店された70代男性の施術前と後", illus:"flow", img:"assets/blog-feet-before-after-s.jpg",
    date:"2026-10-19", excerpt:"指先が紫色で、冷えに悩まれていた70代の男性。一度の施術で指先がピンク色になり、痛くて上がらなかった肩も上がるようになりました。",
    body:"今回は、ご夫婦でご来店くださった70代の男性のお客様の変化をご紹介します。ご本人の了承をいただき、写真を掲載しています。\n\n## 施術を受ける前\n\n指先が紫色になるほど、冷えがひどい状態でした。肩にも痛みがあり、腕が上がらないことにも悩まれていました。\n\n## 施術を受けたあと\n\n![施術前と施術後の足の比較（左：before／右：after）](assets/blog-feet-before-after-s.jpg)\n\n写真は、施術前と施術後の足を比べたものです。施術前（左）は全体がくすんだ色をしていましたが、施術後（右）は血色が戻り、指先までやわらかな色になりました。\n\n- 紫色だった指先が、一度の施術でピンク色に\n- 痛くて上がらなかった肩が、上がるようになった\n\n## 指先の色は、めぐりのサイン\n\n手足の先は、心臓からいちばん遠い場所です。めぐりが滞ると、指先は冷たくなり、色もくすみがちになります。指先に血色が戻るのは、身体のすみずみまで流れが届きはじめたサインです。\n\nご夫婦やご家族で、一緒にめぐりを整える時間を過ごされる方もいらっしゃいます。冷えや肩のつらさが気になる方は、お気軽にご相談ください。\n\n※ 個人の感想であり、効果には個人差があります。Akashaの施術は医療行為ではありません。通院中の方は、かかりつけ医と併せてご利用ください。",
  },
  {
    id:"seed-4", cat:"お客様の変化", title:"つかまり立ちから、すっと立てるように。ご夫婦で来店された60代男性の施術前と後", illus:"flow", img:"assets/blog-before-after.jpg",
    date:"2026-10-19", excerpt:"ご夫婦でご来店。痛風で、朝はつかまり立ちでないと立てなかった60代前半の男性。すっと立てるようになり、触れなかった肩にも手が届くようになりました。",
    body:"今回は、ご夫婦でご来店くださった60代前半の男性のお客様の変化をご紹介します。ご本人の了承をいただき、写真を掲載しています。\n\n## 施術を受ける前\n\n痛風を抱えていて、朝起きたときは、つかまり立ちでないと立てない状態でした。肩まわりもかたく、腕が上がらず、肩に手が触れられないことにも悩まれていました。\n\n## 施術を受けたあと\n\n![施術前と施術後の比較（左：before／右：after）](assets/blog-before-after.jpg)\n\n写真は、後ろに回した腕の位置を比べたものです。施術前（左）は手がお尻のあたりで止まっていましたが、施術後（右）は背中の中ほどまで届くようになりました。\n\n- つかまり立ちでないと立てなかったのが、すっと立てるようになった\n- 触れなかった肩に、手が触れられるようになった\n- 上がらなかった腕が、上がるようになった\n\n## めぐりが変わると、動きも変わる\n\n身体がかたく動きにくい状態の奥には、めぐりの滞りが隠れていることがあります。手技で筋肉をやわらかくほぐし、気功で気の流れを通すことで、身体がもともと持っている動く力を取り戻すお手伝いをしています。\n\n同じように朝のつらさや動きにくさを感じている方は、お気軽にご相談ください。\n\n※ 個人の感想であり、効果には個人差があります。Akashaの施術は医療行為ではありません。通院中の方は、かかりつけ医と併せてご利用ください。",
  },
  {
    id:"seed-1", cat:"血流の話", title:"「なんとなく不調」は、めぐりのサインかもしれません", illus:"flow",
    date:"2026-10-12", excerpt:"手足の冷え、夕方のむくみ、抜けない疲れ。ひとつひとつは小さくても、それは身体からの静かなお便りです。",
    body:"手足の冷え、夕方のむくみ、抜けない疲れ。\n\nひとつひとつは小さくても、それは身体からの静かなお便りかもしれません。\n\n## めぐりが滞るということ\n\n血のめぐりは、酸素や栄養を身体のすみずみへ届け、いらないものを運び出す流れです。この流れが滞ると、冷えやむくみ、こり、そして「なんとなくだるい」という感覚が生まれます。\n\n特別な病気ではないけれど、なんとなく調子が出ない。そんな状態こそ、めぐりを整えるタイミングです。\n\n## まずは、あたためること\n\nお風呂にゆっくり浸かる。白湯を一杯飲む。足首をまわす。小さなことの積み重ねが、めぐりを少しずつ変えていきます。\n\n無理をせず、できることから。身体はいつでも、応えてくれます。",
  },
  {
    id:"seed-2", cat:"セルフケア", title:"おうちでできる、めぐりのためのひと手間", illus:"botanical",
    date:"2026-09-18", excerpt:"施術のあとの心地よさを、少しでも長く。ご自宅で続けられる簡単なケアをご紹介します。",
    body:"施術のあとの、あの軽さ。少しでも長く保ちたいですよね。\n\nご自宅で続けられる、簡単なめぐりのケアをご紹介します。\n\n## テニスボールで、足裏をほぐす\n\n床にテニスボールを置き、足の裏でゆっくり転がします。1日数分で、脚全体の巡りが変わってきます。「日々テニスボールを使うのも効果が大きい」とお客様からも好評です。\n\n## 足首まわしと、深い呼吸\n\n座ったまま足首を大きくまわす。そして、お腹の奥まで空気を入れるように深く呼吸する。たったこれだけで、身体はゆるみはじめます。\n\n続けることが、いちばんの近道。頑張りすぎず、毎日そっと。",
  },
  {
    id:"seed-3", cat:"サロンから", title:"血流の大切さを、私が実感したこと", illus:"profile",
    date:"2026-08-25", excerpt:"妊活の経験から健康と向き合い、家族の病を通じて「めぐり」の大切さを知りました。Akashaが生まれた理由をお話しします。",
    body:"Akashaを始めた理由を、少しだけお話しさせてください。\n\n## 妊活から、健康オタクへ\n\nはじまりは、私自身の妊活でした。身体のことを深く知るうちに、いつしか「健康オタク」と呼ばれるほど、めぐりと身体の関係に夢中になっていきました。\n\n## 家族の病を通じて\n\nそして、夫が脳梗塞を経験したこと。血流というものが、いかに私たちの毎日を支えているか——その大切さを、身をもって実感しました。\n\n## 整える習慣を、あなたにも\n\n医療ではできること、できないことがあります。でも、日々めぐりを整えることは、誰にでもできる。\n\nそんな習慣を、この小さな自宅サロンから、あなたにお届けできたらと思っています。",
  },
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